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Kostenloser E-Mail-Kurs zum Buch!

Freiheit durch Schreiben

Wie du mit Worten deine eigene Transformation gestaltest.

Mach' deinen Kopf frei für das, was wirklich zählt.

Dein sanfter Einstieg in ein freieres Leben – mit dem kostenlosen E-Mail-Kurs für deinen "Pfad der Transformation".

Kennst du das? Die Gedanken kreisen unaufhörlich, Gefühle blockieren den Blick nach vorn und du hast das Gefühl, festzustecken. Du sehnst dich nach Klarheit, aber schaffst dir eigentlich das Gegenteil. Ein weißes Blatt Papier wirkt da manchmal eher wie eine Wand – statt einen Ausweg aus dem Dilemma aufzuzeigen.

Genau hier holt dich mein kostenloser E-Mail-Kurs ab. Er ist dein persönlicher, ganz sanfter Einstieg, um die transformative Kraft deiner eigenen Worte direkt im Alltag zu spüren. Ohne Druck, ganz in deinem Tempo und mit nur minimalem Zeitaufwand.

Dieser Kurs ist der erste Schritt auf dem Heilungskreislauf – dem Pfad der Transformation, einem erprobten 5-Schritte-Weg, den du in meinem Ratgeber „Freiheit durch Schreiben“ vertiefen kannst.

Lass uns die Blockaden lösen und den Weg freimachen. Schreib dich frei!

Wie du das laute Chaos im Kopf sortierst und endlich wieder mentale Klarheit findest.
Praktische Impulse, die den inneren Kritiker zum Schweigen bringen und den Schreibfluss befreien.
Warum das Buch "Freiheit durch Schreiben" dein Begleiter für deine ganz persönliche Transformation ist.
Wie dich der kostenlose E-Mail-Kurs zum Einstieg Schritt für Schritt und ohne Druck an die Hand nimmt.

Dein Weg zur emotionalen Integration

Der Heilungskreislauf: Dein Pfad der Transformation

Ein einziger Impuls kann absolut alles verändern. Nach einer 35-jährigen Reise vom schüchternen „Kopfmenschen“ zur empathischen Mutmacherin öffne ich in diesem Projekt mein ganz persönliches Schatzkästchen für dich. Als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach zeige ich dir, wie das Schreiben von Geschichten zu einem universellen Heilungsweg für mich wurde und nehme dich gern mit auf diese Reise.

Meine Angebote (Buch, Kurse, Beratungen) sind eine Einladung an dich, die heilende Kraft deiner eigenen Worte zu entdecken. Gern nehme ich dich an die Hand, damit du zum Schöpfer bzw. Schöpferin deiner eigenen Lebensgeschichte wirst und den Mut findest, dein Herz wieder ganz weit zu öffnen.

Deine Reise beginnt mit dem ersten Satz...

Profitiere von einem erprobten, tiefenpsychologisch fundierten Heilungsweg, der aus der Praxis für die Praxis entstanden ist.
Durchlebe auf dem "Pfad der Transformation" die 5 essenziellen Stationen von der Akzeptanz bis hin zum befreienden Loslassen.
Komm vom Kopf ins Herz und lerne, wie du dein inneres Engelchen schützt, alte Fesseln löst und deine Schwingen ausbreitest.
Begib dich auf deine Reise, wie es für dich am besten passt – mit dem E-Mail-Kurs oder dem Buch, in der Gruppe oder persönlich.

Eine Stimme befahl mir zu schreiben

Die Geburtsstunde von "Freiheit durch Schreiben" - Der Tag, als Schreiben mein Leben rettete

Das Jahr 1986 sollte mein Jahr der vollständigen Wandlung werden – doch es begann als meine größte Lebenskrise! Mit gerade einmal 25 Jahren stand ich vor den Trümmern meines Daseins: Eine Krebsdiagnose, die Trennung von meinem Partner, erdrückende Schulden, der psychische Zusammenbruch meiner Eltern und ein Job, der mich innerlich auffraß. Jeden Tag betäubte ich den inneren Schmerz mit Valium, gefangen in tiefer Dunkelheit und dem Wunsch, einfach zu verschwinden.

Bis zu jenem Tag im Büro, als meine Welt endgültig aus den Fugen geriet – und sich gleichzeitig neu ordnete. In einem Moment der absoluten Leere hatte ich eine Vision: Ein Engel zeigte mir ein Wesen, das im Moor zu versinken drohte. Kurz darauf erfüllte eine kraftvolle Stimme den Raum: „Schreib!“

Obwohl ich mich wehrte, lenkte eine unsichtbare Kraft meine Hände an die Schreibmaschine. Ich spannte ein weißes Blatt Papier ein und tippte die Worte: „Es war einmal ...". In diesem Moment wurde das Schreiben zu meinem Rettungsanker. Es war der Beginn meiner Freiheit.

Meine ganze Geschichte kannst du hier lesen. Weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie heilsam das Schreiben ist, habe ich "Freiheit durch Schreiben" ins Leben gerufen ...

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Keine Lust auf E-Mails zu warten?

Dann hol' dir den E-Mail-Kurs als kostenloses E-Book: Freiheit durch Schreiben - Dein Praxis-Guide für die ersten Schritte auf dem „Pfad der Transformation“

Du willst sofort den ganzen Text des E-Mail-Kurses mit den Übungen und den Begleitbildern in deinen Händen halten? Dann findest du das dazugehörige E-Book (pdf) zum Download hier. Natürlich ebenfalls kostenlos!

Du liebst es lieber Schritt für Schritt als täglichen Impuls in deinem Postfach? Dann trag dich oben für den kostenlosen E-Mail-Kurs ein!

Schreibtherapie-Gruppe (Online)

Bist du im Umbruch? Belastet dich etwas? Möchtest du etwas verändern, findest aber deinen ersten Schritt nicht? Oder hast du das Gefühl deine innere Stimme überhört zu haben?

Dann komm in unsere Schreibgruppe und schreib dich frei!

Manchmal reicht das bloße Nachdenken nicht mehr aus. Wenn der Kopf blockiert, öffnet das Schreiben Türen, von denen wir gar nicht wussten, dass sie existieren.

In dieser Online-Schreibgruppe geht es nicht um literarische Perfektion, Grammatik oder schöne Sätze. Es geht einzig und allein darum, Blockaden zu lösen, das Innere nach außen zu bringen und deine Schwingen wieder auszubreiten.

Was dich in der Schreibgruppe erwartet

Gemeinsam nutzen wir die transformative Kraft der Worte. Unsere Werkzeugkiste ist bunt, spielerisch und tiefgründig zugleich. Wir arbeiten mit:

Methoden des kreativen Schreibens & der Schreibtherapie für sanfte Lösungsprozesse.
Free-Writing & Satzergänzungstests, um den inneren Zensor auszuschalten.
Märchen, kurzen Geschichten & Affirmationen, die wie Wegweiser wirken.
Bildarbeit mit Coachingkarten & Kritzelübungen, die deine Intuition wecken.

Die Basis unserer Reise

Grundlage für unsere gemeinsame Zeit sind meine beiden Herzensbücher „Life is a story – Das Arbeitsbuch zum Storytelling“ sowie mein Ratgeber „Freiheit durch Schreiben“.

Dein Willkommens-Geschenk

Mit deiner Anmeldung erhältst du das E-Book „Freiheit durch Schreiben“ komplett kostenlos dazu. Lass dich von meiner eigenen 35-jährigen Reise vom Kopfmenschen zur Mutmacherin inspirieren und lerne den „Pfad der Transformation“ (Akzeptieren, Lieben lernen, Danken, Verzeihen und Loslassen) intensiv kennen und direkt für dich selbst zu nutzen.

Neue Termine für die Schreibgruppe folgen in Kürze!

Tipp:

Wer sich für den kostenlosen E-Mail-Kurs anmeldet, erfährt von den neuen Terminen als Erstes und kann sich vorab einen Platz sichern.

Innere Blockaden lösen & Klarheit finden: Nutze die transformative Kraft des kreativen Schreibens, um den Kopf frei zu bekommen, deine Intuition zu wecken und neue Wege zu sehen – ganz ohne literarischen Druck.
Bunte Werkzeugkiste für deine Entwicklung: Erlebe einen abwechslungsreichen und kreativen Mix aus verschiedenen Schreibrichtungen, Coachingkarten und kreativen Übungen, die deinen inneren Zensor gezielt ausschalten.
12 intensive Online-Sessions im geschützten Raum: Tausche dich in einer wertschätzenden, geschlossenen Gruppe aus (2 Std. / Sitzung, quartalsweise Kurse) und geh‘ mit uns den „Pfad der Transformation“.
Exklusiver Willkommens-Bonus: Erhalte bei deiner Anmeldung mein E-Book „Freiheit durch Schreiben“ komplett kostenlos dazu und lass dich von bewährten Impulsen für deine persönliche Reise inspirieren.

Der kostenlose E-Mail-Kurs

Dein sanfter Einstieg ohne Druck für deine ersten Schritte.

Du möchtest in deinem Leben etwas verändern, weißt aber nicht, wo du den Stift ansetzen sollst?

Mein kostenloser E-Mail-Kurs ist meine Einladung an dich völlig unverbindlich und in deinem eigenen Tempo in die Welt des transformativen Schreibens hineinzuschnuppern.

Du brauchst kein Vorwissen und auch keine literarische Begabung – nur die Bereitschaft, dir selbst ein paar Minuten Aufmerksamkeit zu schenken.

Direkt in deinem Postfach begleite ich dich mit sanften Impulsen dabei, das Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten, erste Blockaden zu lockern und einmal nachzuspüren, wie befreiend es sein kann, die eigenen Gefühle schwarz auf weiß zu sehen.

0 € Risiko, 100 % Mehrwert: Ein kostenfreier Einstieg, der dir sofort erste Werkzeuge für deinen Alltag an die Hand gibt.
Die Impulse landen direkt in deinem Postfach – du entscheidest selbst, wann und wo du dir Zeit dafür nimmst.
Kleine Schritte mit großer Wirkung: Kurze Übungen für den Alltag, die dich nicht überfordern, aber sanft den Schreibfluss anregen.
Die Methode kennenlernen: Spüre selbst, wie aus dem sprichwörtlichen "Moor" im Kopf durch deine Worte Klarheit entsteht.

Hol dir jetzt den kostenlosen Email-Kurs!

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Transformation: Das intensive 1:1-Coaching

Dein persönlicher Pfad der Transformation.

Du möchtest sollst?

Direkt eigenen Gefühle schwarz auf weiß zu sehen.

100 % Fokus: Maßgeschneidertes 1:1-Intensivcoaching zur Lösung tiefsitzender Blockaden und Begleitung in Umbuchzeiten.
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Häufig gestellte Fragen

Muss ich gut schreiben können oder Talent haben?

Absolut nicht. Hier geht es nicht um Rechtschreibung, Grammatik oder literarische Meisterwerke, sondern um deinen inneren Prozess. Es schreibt dein Herz, nicht dein Deutschlehrer. Jeder, der einen Stift halten oder eine Tastatur bedienen kann, bringt alles mit, was nötig ist.

Wie läuft der kostenlose E-Mail-Kurs ab?

Nach deiner Anmeldung landet die erste E-Mail direkt in deinem Postfach. In regelmäßigen Abständen schicke ich dir inspirierende Impulse und kleine Schreibübungen. Du kannst die Mails sammeln, ausdrucken oder einfach sofort losschreiben – ganz flexibel in deinem eigenen Tempo und absolut stressfrei.

Was unterscheidet das Buch vom E-Mail-Kurs?

Der kostenlose E-Mail-Kurs ist dein sanfter, spielerischer Einstieg ins Thema - einfach zum Ausprobieren. Das Buch "Freiheit durch Schreiben" ist dein tiefergehender Begleiter. Es führt dich strukturiert durch den kompletten „Pfad der Transformation“ mit seinen 5 Stationen und dient dir als Mentor für deine persönliche Entwicklung.

Ich stecke in einer tiefen Schreibblockade – hilft mir das trotzdem?

Ja, gerade dann! Die Methoden sind extra so konzipiert, dass sie den inneren Kritiker sanft umgehen. Wir brechen die Blockaden nicht mit Gewalt auf, sondern nutzen kreative und psychosoziale Kniffe - wie das Schreiben von kurzen Geschichten oder Märchen -, um den Fluss ganz natürlich wieder einzuladen.

Was mache ich, wenn beim Schreiben Emotionen hochkommen?

Beim transformativen Schreiben darf sich zeigen, was lange im Verborgenen lag. Das Buch und der Kurs können dir dabei hilfreich sein. Für eine noch intensivere und individuellere Begleitung im geschützten Rahmen plane ich aktuell eine Schreibtherapie-Gruppe, außerdem kannst du jederzeit in meine Einzelberatung kommen.

Wann und wie startet der geplante Selbstlern-Onlinekurs?

Der Onlinekurs befindet sich aktuell noch in der Kreativ-Schmiede. Er wird die perfekte Ergänzung für alle „Selbstmacher“, die tiefer in die Materie eintauchen und flexibel via Video- und Lese-Impulsen durch ihre Prozesse geführt werden möchten. Trag dich am besten in meinen E-Mail-Kurs ein, dann erfährst du als Erste(r) vom Start!

Kann ich auch eins zu eins mit dir arbeiten?

Ja, gern - das ist meine Lieblingsarbeit! Neben dem Buch und den Kursen gibt es immer die Möglichkeit einer persönlichen Einzelberatung - auch über einen längeren Zeitraum. Als psychosozialer Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich ganz individuell auf deinem persönlichen Pfad der Transformation. Sobald neue Plätze dafür frei sind, informiere ich dich gern per E-Mail. Buche dir inzwischen das kostenlose Erstgespräch, dann können wir schon schnuppern, ob wir zusammen passen.

Ersetzt das transformative Schreiben eine Psychotherapie?

Das Schreiben ist eine kraftvolle Methode zur Selbsterfahrung, mentalen Sortierung und Persönlichkeitsentwicklung, also eine perfekte Hilfe zur Selbsthilfe. Meine Angebote verstehen sich als psychosoziales Coaching und schreibtherapeutische Begleitung. Sie können eine wunderbare Ergänzung zu einer bestehenden Therapie sein, ersetzen jedoch keine notwendige medizinische oder psychiatrische Behandlung.

Was dich erwartet

In diesem Kochbuch findest du über 100 vegetarische und vegane Rezepte. Alle Rezepte sind einfach und schnell zubereitet und lassen sich super vorbereiten. Egal ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen – hier ist für jeden etwas dabei!

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Über Gudrun Anders

Begleiterin vom ersten Satz bis zum eigenen Buch

Hallo, ich bin Gudrun Anders. Seit über 35 Jahren bin ich in der Buchbranche zu Hause – und mein Herz schlägt für die Verbindung von „Schreiben & Sein“.

Als gelernte Kauffrau, Heilpraktikerin für Psychotherapie und erfahrene Selfpublisherin weiß ich genau, wie eng unsere innere Welt mit den Worten auf dem Papier verknüpft ist.

Meine Mission ist es, dir in zwei Schritten zur Seite zu stehen: Einerseits helfe ich dir mittels transformativem Schreiben, das Gedankenkarussell zu stoppen und dir selbst zu helfen. Andererseits begleite ich dich als Mentorin und ehemalige Verlegerin dabei, deine eigene Geschichte mutig in die Welt zu tragen und dein Buch erfolgreich zu veröffentlichen.

Von der ersten Idee über das Lösen von Schreibblockaden bis zum fertigen Werk auf dem Markt – ich stehe dir mit Rat, Tat und viel Empathie zur Seite. Lass uns "das Moor im Kopf" lüften und dein volles Potenzial ausschöpfen!

Fundament: Schreibtherapeutin, psychosozialer Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Herz und Verstand.
30 Jahre Buchkompetenz: Ehemalige Buchhändlerin, spirituelle Verlegerin (250 Autoren) und Dozentin für kreatives Schreiben.
Erfahrene Selfpublisherin: Mit mehr als 35 eigenen Veröffentlichungen kenne ich jeden Stolperstein auf dem Weg zum Buch.
Rundum-Mentoring: Deine Expertin für Textierung (Klappentexte, Viten, PR), Marketing und die Existenzgründung für dein Projekt.

Worauf wartest du ?

Hol dir den kostenlosen Emailkurs und starte durch auf deinem persönlichen "Pfad der Transformation"! Ich helfe dir gern.

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Weitere Bücher von mir, die dir weiterhelfen

Stift & Story - Das Kritzelbuch

Ich habe noch einige weitere Bücher für dich, wenn du dich mit Kreativem Schreiben, Schreibtherapie oder Selfpublishing beschäftigst. Beispielsweise mein Buch "Stift & Story", in dem es darum geht, mittels bewussten Kritzelns den Kopf wieder frei zu bekommen und gleichzeitig das Schreiben zu trainieren.

Schau dir hier die Infos zum Buch an und lade dir gleiche eine Übungslektion herunter!

Die Printversion ist mit der ISBN 9783565252794 über den Handel bestellbar oder nutze diesen Direktlink zum Buchvertrieb.

Märchen helfen heilen

Lassen Sie durch das Schreiben eines Märchens Ihr inneres Kind (wieder) zum Vorschein kommen. Drücken Sie es ganz fest an sich und Sie werden sehen, dass es Ihnen innerhalb kurzer Zeit wesentlich besser geht als jemals zuvor in Ihrem Leben!

Schau dir hier die Infos zum E-Book an oder lade dir ein kostenloses Märchen herunter!

Die Printversion ist mit der ISBN 9783741802706 über den Handel bestellbar oder nutze diesen Direktlink zum Buchvertrieb.

Mit Mut zum eigenen Buch!

Du möchtest dein Manuskript gern veröffentlichen, ABER ... Da gibt es auf dem Weg zum publizierten Werk ziemlich viele Fallstricke, die umschifft werden möchten. Dieser Ratgeber aus meiner MindStep-Serie hilft dir mit Ideen und jeder Menge Affirmationen garantiert weiter!